Desde el estreno del video musical de Flowers, Miley Cyrus nos ha dejado claro que el entrenamiento físico es lo suyo, pues ese cuerpazo lo demuestra. Tal y como lo demostró durante su presentación en los Grammy 2024 el fin de semana pasado, donde volvió a ser el centro de atención por su increíble cuerpo tonificado. Cabe mencionar que también sobresalió su emoción por ganar su primer gramófono por la canción que sin duda, fue una especie de catársis personal tras su divorcio de Liam Hemsworth.
Pero más allá de su vida personal, Miley Cyrus irrumpió en la alfombra roja de los Grammy con un look deslumbrante y una actuación memorable tras recibir su premio a la Mejor Canción del año. La también actriz llegó como toda una ganadora con un vestido de malla dorada de John Galliano, que resaltaba sus brazos, abdominales y piernas tonificadas. Cyrus demostró una vez más que está más fuerte que nunca.
¿Cuál es la rutina de entrenamiento de Miley Cyrus?
Aparentemente, su disciplina favorita es el Ashtanga yoga. Hace unos años, en el show de Jimmy Fallon, dio a conocer su amor por este tipo de ejercicio que practica desde hace tiempo. Miley Cyrus logró dominar las posturas que sin duda, se reflejan hoy en ese cuerpazo.
(Foto: Instagram/@mileycyrus)
Desde entonces, Miley ha continuado compartiendo sus habilidades para esta disciplina en su cuenta oficial de Instagram. Cyrus practica Ashtanga dos horas diarias, excepto los domingos. Además, la actriz adquirió mucha más flexibilidad gracias a las clases de pilates de las que también es fan. Esta disciplina le ayudó a fortalecer y esculpir su marcado abdomen.
Se sabe que cuando se prepara para una actuación, la intérprete aumenta su resistencia cardiovascular pasando tiempo en la caminadora. En redes sociales la hemos visto trotar, una práctica que bien podría ayudar a mantener ese cuerpazo que hoy presume Miley Cyrus. Al vivir en las colinas de Los Ángeles, es común que practique hicking por periodos largos.
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Más que ejercicio para lucir un cuerpazo, Miley cambió su estilo de vida
Es necesario mencionar que Miley cambió por completo su estilo de vida. Además de su régimen de entrenamiento, la cantante, de 31 años, siempre está en movimiento. En su casa de Calabasas tiene dos mini caballos, siete perros, tres gatos y un cerdo.
Y cuando no tiene tiempo de asistir por horas al gimnasio o falta a sus clases si está trabajando, Miley Cyrus mantiene su cuerpazo con lo básico: sentadillas. En 2001, cuando enfermó gravemente de las cuerdas vocales, la actriz descubrió que las sentadillas distraían su mente y así, no pensar en que ‘no podría volver a cantar’.
Así es la dieta de la actriz de ‘Hannah Montana’
Como bien sabemos, el ejercicio debe ir acompañado por una alimentación correcta. Durante mucho tiempo, Miley fue vegana debido a un problema llamado “niebla cerebral”, pero más tarde se vio obligada a incorporar carne y pescado en su dieta.
«He tenido que introducir pescado y omega en mi vida, porque mi cerebro no funcionaba correctamente», explicó la cantante. Además, añadió las grasas y proteínas del pescado.
Lo cierto es que no hay milagros ni fórmulas mágicas y tampoco se puede decir que el cuerpazo de Miley Cyrus se haya logrado de un día al otro. El ejercicio se convirtió en parte esencial en la vida de la intérprete y más que una práctica, ya forma parte de un nuevo estilo de vida. Y la verdad, ¡se ve muy bien!
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