Artículo escrito por
Dra. Karolina Kopeć
Vichy Laboratoires
Los bochornos son uno de los muchos síntomas de la menopausia. En este artículo la dermatóloga Karolina Kopec´, nos explica las múltiples razones de los bochornos y nos da consejos para poder sobrellevarlos.
Básicamente, tu cerebro le dice a tu cuerpo que hace calor cuando no lo hace, por lo tanto tu cuerpo reacciona: suda, te sientes incomoda, provoca insomio… por lo tanto la idea es decirle a tu cuerpo que no hace tanto calor y poder controlarlo . Se dice fácil ¿no? Lo sabemos, hemos pasado por eso.
Causas y síntomas de la menopausia , ¿Qué impacto tiene en la piel?
Claramente si, anteriormente mencionado , la menopausia es un proceso muy complicado que puede afectar muchos aspectos de tu vida en general así como tu día a día. En pocas palabras , los bochornos ocurren por la reducción en la producción de estrógeno, causando la disfunción termorreguladora y vascular. Son sensaciones repentinas de calor y generalmente suceden en la parte superior del cuerpo.
Las mujeres pueden experimentar taquicardia y escalofríos si suben los bochornos. hay diferencia en frecuencia y en la intensidad.
Los sudores nocturnos pueden causar insomnio crónico. ¿Qué es eso y qué tiene que ver con mi piel? Te preguntarás. La falta o mala calidad de sueño puede afectar procesos biológicos naturales como la función de la barrera de la piel en el cual no puede proporcionar hidratación y regeneración.
Por lo tanto, es esencial que cuides adecuadamente tu piel por la noche antes de irte a dormir!
Factores que pueden aumentar el riesgo de los bochornos son: fumar y la obesidad.
La prevención de alta frecuencia e intensidad de los bochornos consiste en:
· Café, té, reducir el alcohol
· Dejar de fumar
· Mantener la habitación fresca
· Usar ropa ligera tipo algodón o seda.
· Toma una ducha fría en vez de una caliente.
#reginatelocuentamejor
