Mis Queridos, Esta semana leí un artículo que me llamó mucho la atención. La actriz Dakota Fanning hablo en una revista estadunidense de algunos consejos que debemos de tomar nota.
Dakota comenzó a actuar a los 5 años. Es famosa por su papel en I Am Sam. Más de 40 películas después, participará en una de las películas más anticipadas del verano, llamada Once Upon a Time in Hollywood. ¡Toma nota!
Escucha tu cuerpo
«Es muy importante tener un sudar .Despeja mi cabeza y hace que mi piel se vea bien, y me siento mejor en general”.
Intenta entrenar seis días a la semana. Le encanta hacer Cardio Barre. También hace a hacer AKT [un ejercicio de cardio y fuerza basado en el baile].”Se trata de lo que me funciona en este momento y me hace sentir bien».
Comer el helado
«Me he convertido en un comedor mucho más saludable. Por lo general, tomo yogur o huevos después de mi entrenamiento en mas mañanas, una ensalada para el lunch y una proteína a la parrilla con quinoa y verduras para la cena”.
Dice que definitivamente no es el tipo de persona que no come azúcar o carbohidratos “No bebo cafeína y vino». Eso nunca sucederá. Tengo un diente dulce enorme”.
Dice que comer tiene que ver con la moderación. Si va a un restaurante que es famoso por su pasta, va a comer la pasta. “No me limito. Tienes que consentirte. Se supone que la comida es divertida y placentera «.
Muéstrate siempre amor
«Tengo un ritual muy bueno para ayudarme a relajarme. Me baño todas las noches, pase lo que pase. Pongo un podcast y cierro los ojos. Esta rutina es una constante en mi vida”.
Redefinir su idea de éxito
Es importante tener objetivos, visión y unidad, pero también debes reconocer que esos objetivos pueden no llegar a ti de la manera que cree que lo harán. “Es muy importante recordar que ninguna cosa te va a hacer feliz”.
Find Someone Who Has Your Back
Dice que ella y su hemana, Elle, son muy cercanas .“Somos muy diferentes, pero estamos muy conectados. No hablamos todos los días, pero no tenemos que hacerlo. Solo tenemos ese vínculo especial. No hay nadie a quien yo quiera que tenga más éxito en este negocio que mi hermana, y sé que ella quiere lo mismo para mí «.
Haz la diferencia a tu manera
El voluntariado te da una perspectiva y un aprecio por tus propias circunstancias. Hace que el mundo sea mejor y te hace una mejor persona.
R,
#Reginatelocuentamejor
