relajación Archives - El mundo de Regina

Bienestar

Técnicas de relajación pese al caos

La relajación es una herramienta que nos permite alcanzar un nivel de equilibrio adecuado, soltar el estrés y entrar en un estado de bienestar

9 noviembre 2021

Estilo de vida

Clase de Chi Kung

Tessy Bardavid nos comparte una clase de Chi Kung para todas las mamás en este 10 de mayo. ¡Aprovechen su día!

10 mayo 2020

Estilo de vida

¿Qué significa CHI KUNG?

Tessy Bardavid nos platica un poco sobre esta practica China, Chi Kung, que funciona a la perfección para aliviar el etrés, entre otras cosas.

23 abril 2020

Estilo de vida

Meditación para relajarte y volver a tu centro

Les comparto esta meditación para los tiempos difíciles en el mundo. Es hora de relajarnos un poco y regresar a nuestro centro.

2 abril 2020

Estilo de vida

Wellness Weekend en Cala de Mar

Toda celebración de paz merece algo de mar y montañas. Así, Cala de Mar Ixtapa, llevó a cabo el primer Wellness Weekend del 9 al 11 de noviembre en la costa del Pacífico guerrerense. Tres días de bienestar en [...]

16 noviembre 2018