Por años llevo sufriendo de un tema que nadie habla: el acné hormonal. Mucho tiempo pensé que era mi alimentación o mi maquillaje y después de ir a la endocrin óloga me enteré de que era hormonal.
El acné hormonal se presenta en muchas formas y tamaños. Ocurre debido a las fluctuaciones en los niveles hormonales, específicamente un aumento de los andrógenos u hormonas masculinas (como la testosterona).
Cuando se trata de acné, hay una variedad de consejos de cuidado personal que puedes practicar para eliminar el acné o evitar que empeore:
- Lávate la cara suavemente, no más de dos veces al día y después de sudar mucho.
- Usa limpiadores o jabones suaves y agua tibia. No uses agua caliente.
- No uses exfoliantes fuertes.
- Evita el maquillaje o usa maquillaje no comedogénico el cual no obstruya los poros.
- Evita los ambientes muy húmedos, que provocan demasiada sudoración.
No estás sola: Según estimaciones, el 50% de las mujeres entre 20 y 29 años y el 25% de las mujeres entre 40 y 49 años sufren de acné.
¿Cómo sabes que es acné hormonal?
Si ya no estás en tus teenage years, si tu acné es alrededor de la barba y alrededor de la boca, estás muy estresada, tienes puntos negros y los famosos whiteheads. Si piensas que tienes este tipo de problema lo mejor es acudir a un endocrinólogo, ya que el dermatólogo no sabrá diagnosticarlo.
Andrógenos, retinol, anticonceptivos, una mejor alimentación evitando azúcar, lácteos y carbohidratos refinados, entre otros pueden ayudar a que mejore tu condición.
Les confieso que yo ya intenté todo, pero no veo salida.
¿Qué me recomiendan?
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