¿Alguna vez has pensado en la relación entre el cerebro y la piel? Es real como nuestro estado de ánimo afecta como nos vemos.
¿Qué es y qué impacto tiene en nuestra piel?
Aquí te presentamos una guía breve de lo que tienes que hacer y cómo prevenir un daño a corto y largo plazo.
Se enfoca en las emociones cómo estás pueden afectar a la salud de tu piel y viceversa, lo que significa que el tratamiento psicológico puede ayudarte.
Los psicodermatólogos han comprobado estudios hacia el eje cerebro-piel, un término que se usa para describir cómo las emociones y el sistema nervioso interactúan.
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¿Cómo afecta tu estado de ánimo a la piel?
A través del eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal (HHS). Piensa que es como el centro de control de la reacción al estrés: envía la producción de hormonas como el cortisol cuando tenemos estrés el cuerpo lo siente es por esto que cuando tenemos más estrés el acné se comienza a reflejar.
La reducción del estrés hace que aumente nuestra producción de colágeno lo que puede ayudar a la desaparición de arrugas y a que las células se regeneren. Pues si es cierto cuando estamos estresados producimos más cortisol y esta es la principal causante del descontrol en la piel.
Se puede decir que la piel tiene su propio sistema que también puede dispararse y producir hormonas que provocan una respuesta inflamatoria.
El estrés se asocia con una gran variedad de trastornos puede causar hasta signos de envejecimiento prematuro como las arrugas y las líneas de expresión.
Para evitar el estrés en la piel es importante tomar en cuenta varias cosas:
- Dormir suficientes horas
- Usar cremas hidratantes diario
- Exfoliar la piel
- Utilizar agua fría
- Mantener una dieta adecuada
- Práctica yoga facial, yoga o meditaciones
Acuérdate que el estrés es uno de los peores enemigos para nuestra salud. El primer órgano en demostrar la conmoción física y emocional que atravesamos es nuestra piel.
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R,
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