Mis queridos, les cuento que en The Source Summit nos compartieron unas recetas para que podamos subir nuestro sistema inmune, además de ya estar vacunados contra la COVID-19. Te aseguro que tomarte uno de estos shots al día te ayudará a elevar tus defensas.
En esta época es súper necesario que cuidemos de nuestro cuerpo, pues entre más altas estén nuestras defensas, podremos disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades, protegernos contra las infecciones y cuidar la salud en general.
Tener un sistema inmune fuerte depende en gran parte de llevar una alimentación sana y equilibrada, beber suficiente agua al día y mantener una buena salud intestinal.
Una dieta que incluya alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales aportará los micronutrientes que favorecerán al buen funcionamiento de sistema inmune.
Sin embargo, no todos logramos tener un estilo de vida saludable que incluya una buena nutrición, dormir de manera suficiente y controlar el estrés en nuestra vida diaria. Por ello los suplementos alimenticios son una buena opción que nos ayudará a conseguir los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantener en forma nuestro sistema inmune.
La nutrióloga Nathaly Marcus nos compartió dos recetas diferentes para shots en la mañana que nos ayudarán a nutrir nuestro cuerpo. Lo importante es tomarlos rápido.
Aquí se los comparto:
No esperen más para empezar a subir sus defensas.
-R
#ReginaTeLoCuentaMejor
