Desde antes que Titi Jaques se convirtiera en mamá, ya era una mujer súper deportista y, aunque acepta que regresar a su ritmo no ha sido nada fácil tras la llegada de su bebé Leonardo, quien nació el 6 de junio pasado, ha logrado encontrar un equilibro para poder seguir entrenando.
Además, Titi regresó como coach de indoor cyclying en FITSPIN a inicios de octubre y sigue dando clases de Barré online desde su casa, deporte que descubrió en un momento vulnerable de su vida y que es una de sus pasiones.
La coach compartió con sus seguidores en Instagram una foto el día que regresó a trabajar y escribió:
«No puedo explicar la emoción de recuperar un cachito de Titi antes de ser mamá. Hoy me siento imparable, llena de vida y creo que no regreso a ser la de antes, regreso, pero más chingona 🖤.»
¿Cómo se mantiene en forma Titi Jaques después de su embarazo?
Titi nos cuenta que siempre ha tenido afinidad por el ejercicio. ¡Hizo de todo! Desde fútbol hasta gimnasia olímpica y pasó por todos los deportes que pudo, haciendo del ejercicio un estilo de vida. En esta nueva faceta como mamá, confiesa que ha sido muy complicado para ella mantenerse en forma:
“El ser mamá primeriza y el posparto se pelea con tener una rutina diaria. Lo que me ha ayudado es comer bien, relajarme y entrenar cuando pueda. Es lo que me ha dejado soltar un poco y regresar a mis hábitos”.
Recientemente, compartió con sus más de 80 mil seguidores en Instagram su «truco» para hacer ejercicio sin descuidar a su bebé:
«Me costaba mucho trabajo esperar a que mi bebé se durmiera para empezar a entrenar y, a mitad de mi entrenamiento, se despertaba. ¡Mejor me puse a entrenar con él! Nota: cuida tu postura y la de tu bebé para no lastimarse. Si quieres, puedes usar canguro con tu bebé viendo hacia ti».
Fue en agosto cuanto Titi se prometió a sí misma regresar más fuerte que antes, y ¡vaya que lo ha logrado! En aquel entonces, escribió:
«Me cuesta ver cómo mi cuerpo no regresó tan rápido como yo esperaba. Que cada desvelada hace más difícil entrenar y darme cuenta que hace un año entrenaba hasta tres horas al día y hoy no puedo terminar una rutina que antes pensaba que era para principiantes. Claro que agradezco a mi cuerpo haberme ayudado a dar vida, pero con ello se llevó una parte muy importante para mí. Claro que me pesa, claro que me duele. Claro que voy a regresar más fuerte, más humana y más libre 🔥🤙🏿 Vamos con todo de regreso».
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¿Cómo le ha cambiado su vida la maternidad?
Titi Jacques afirma que la maternidad le ha hecho mucho bien. Y es que ahora no se concentra solo en ella como lo hacía antes, pues al convertirse en mamá de Leo, ahora valora las cosas que realmente valen la pena. Se siente una mujer plena dedicando tiempo a la familia que ha formado con el conductor español Pedro Prieto: “Me gusta mucho la etapa que estamos pasando mi esposo y yo, nos ha unido muchísimo como equipo”.
“Cuando nos platicaban cómo iba a ser este viaje, no imaginé lo increíble y desgastante que iba a ser. Es tan bonito descubrir cómo nuestro hijo aprende cosas súper sencillas que tal vez para nosotros se ven así, sencillas. De repente empieza a patear, a estar más atento, más despierto. Ha sido como el adaptarnos y el disfrutar muchísimo los pequeños detalles y a querernos entre pareja de una manera diferente”.
Y es que, además, Titi y Pedro Prieto, con quien se casó en Las Vegas en marzo y luego en una ceremonia íntima en México en julio pasado, conducen un podcast que transmiten tanto en YouTube como en Spotify llamado: «Auténtic@». En él hablan de temas variados de pareja y su nueva experiencia como papás.
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Los consejos de Titi Jaques para las mamás primerizas
1. Relájate y no te culpes por no poder hacer ejercicio. Aprende a adaptarte a esta nueva etapa.
2. No finjas o esperes que vas a regresar al cuerpo anterior, eres una nueva versión de tu cuerpo.
3. Disfruta los pequeños detalles: reconoce que también está bien descansar y al menos tener cinco minutos al día en los que puedas sentarte y cerrar los ojos.
#ReginaTeLoCuentaMejor
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