Como amantes del ejercicio, la vida en equilibrio y bienestar acudimos en El mundo de Regina al Women’s Vitality organizado por ELA Nutrition.
La cita fue en el corazón de la Colonia Juárez, en Nápoles 47, donde mujeres de distintas edades nos reunimos para compartir una mañana de energía, aprendizaje y conexión.
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ELA Nutrition impulsa el bienestar de las mujeres
Desde que llegamos, ELA Nutrition planeó una agenda llena de actividades basado en el fitness, la nutrición funcional y el biohacking.
La jornada comenzó con una clase funcional dirigida por Dennise Phit, quien nos guio a través de un entrenamiento diseñado para activar el metabolismo y fortalecer el cuerpo, recordando la importancia del movimiento consciente en cada etapa de la vida.
Posteriormente, disfrutamos de un brunch saludable con opciones funcionales y deliciosas, ideal para recargar energía mientras se compartían experiencias entre mujeres con intereses afines.
Dentro del menú, por supuesto no faltaron los smoothies de colágeno de ELA Nutrition
El panel de Women’s Vitality
Otra de las actividades que formaron parte del Women’s Vitality fue el panel íntimo y enriquecedor que encabezó Dennise Phit.
Durante su charla, destacó el valor del entrenamiento de fuerza y el desarrollo muscular como pilares de salud femenina.
Después se sumó Ceci de los Ríos, quien abordó el impacto de la microbiota en el equilibrio hormonal.
Por último, Paola Shape, que explicó cómo la suplementación, con ingredientes como el colágeno y los
antioxidnates, puede ser clave durante la perimenopausia.
Las tres expertas compartieron herramientas prácticas basadas en ciencia y experiencia personal, y nos ofrecieron una guía realista para tomar el control de su bienestar.
Tras el panel, confirmamos que Women’s Vitality fue más que un evento, se trató de un espacio de encuentro, empoderamiento y propósito.
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