La reina Letizia luce una figura envidiable pero no precisamente por cuidar su imagen sino por salud, de ahí que su dieta alimenticia sea un gran ejemplo a seguir para sus hijas Leonor y Sofía. El secreto está en el balance. Aunque la princesa y la infanta todavía son jóvenes, sumamá les ha inculcado hábitos alimenticios que les servirán para toda su vida adulta.
Medios españoles afirman que la esposa del rey Felipe VI es muy quisquillosa con la cocina del Palacio de la Zarzuela y se involucra en el menú semanal de la familia. Por tal motivo, sus hijas crecieron con esa misma disciplina que su madre. Y aunque no se sabe a ciencia cierta cuál fue la dieta específica que siguió o sigue para mantenerse en forma, existen varias teorías al respecto.
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La reina Letizia y la dieta que ‘impuso’ a sus hijas Leonor y Sofía
La reina Letizia mostró principal interés por la dieta Perricone en cuanto salió a la luz, de ahí que implementó lo mismo con Leonor y Sofía desde hace un par de años. Esta dieta consiste en el consumo de proteínas saludables, lácteos bajos en grasa, legumbres, verduras, frutas y alimentos antiinflamatorios y antioxidantes. La experiodista es ‘adicta’ a ciertos alimentos que ya forman parte de su dieta desde hace tiempo para cuidar su salud.
Aunque la dieta no es tan estricta como se piensa, la reina Letizia habría eliminado alimentos dentro de ‘casa’ para así, evitar tentaciones a sus hijas Leonor y Sofía. Prácticamente, en el Palacio de la Zarzuela están prohibidos los siguientes alimentos y bebidas: pastas, dulces, harinas procesadas, refrescos, café y alcohol. ¿Les parece que es muy estricta? Basta con observar sus torneados brazos para comprobar que su disciplina con la alimentación y el ejercicio han rendido frutos. Ahora que si sus hijas llevan tiempo con esta dieta, ¡deben estar más que acostumbradas a comer bien!
Letizia siempre ha mostrado su interés por la disciplina y en crear buenos hábitos alimenticios en sus hijas. Quizá ahora no es tan difícil seguir ese tipo de alimentación hasta en otro país. Recordemos que Leonor ya vivió en Gales, el mismo lugar donde ahora estudia el bachillerato su hermana Sofía. Aunque viajan mucho, a la princesa y a la infanta no les sería tan complejo encontrar un platillo que se adapte a sus costumbres alimenticias en donde quiera que se encuentren.
¿Cuál sería el menú de las hijas de Letizia?
De hecho, medios españoles afirman los alimentos hervidos o a la plancha, así como los frutos secos y el pescado son parte del menú semanal de la princesa Leonor. Sobre todo ahora que lleva un estricto régimen de entrenamiento dentro de la Academia Militar de Zaragoza. Sí, para ella existe un menú especial tomando en cuenta sus costumbres y gustos que no precisamente son los mismos que el resto de sus compañeros.
Por su parte, Sofía incluyó algunos tipos de pastas en su menú ahora que estudia en Gales. Si bien, come los alimentos permitidos en su dieta, tuvo que ser más flexible con su menú porque sus compañeros tienen distintas costumbres alimenticias. Sería imposible preparar platillos específicos para todos los estudiantes de acuerdo a su país de origen.
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Eso sí, en la dieta de Letizia se permiten los ‘placeres culposos’ muy de vez en cuando. Sobre todo, la reina está consciente de que sus hijas Leonor y Sofía los ‘necesitan’ más que ella. Con esto queremos decir que las hamburguesas, papas fritas o la comida rápida en general estarían prohibido en el menú de su mamá. Sin embargo, hay excepciones en ciertas fechas especiales. De ahí que durante el festejo sorpresa para la princesa Leonor por su cumpleaños 18, organizado por sus compañeros de la Academia, haya sido en una ‘hamburguesería’.
Sin duda, Letizia predica con el ejemplo y tampoco se olvida de que sus hijas todavía son jóvenes. Pero sí debemos aplaudirle el hecho de que les inculque hábitos saludables para que conforme van creciendo, se enfoquen en su salud más allá de su imagen perfecta como parte de la realeza. ¿No lo creen?
