¿Te has cuestionado si todas esas rutinas de arreglo personal que dices hacer por ti y tu bienestar, las sigues haciendo con el mismo gusto, entusiasmo y esfuerzo aunque actualmente otros no estén ahí para notarlas? Te aseguro que muchas personas contestarían que no, ya que tendemos más a satisfacer a las demás personas que nuestros propios deseos y motivaciones.
Vivimos en una cultura en donde se le ha dado mucha importancia al físico, y no es que no la tenga, pero deberíamos conscientemente enfocarla en otra dirección, es decir: para complacernos a nosotras mismas
La imagen personal va mucho más allá de lo que percibimos con la vista, la forma en la que hablamos, nos movemos, nos comunicamos, nuestro aroma, los colores que usamos, entre otros elementos, construyen nuestra personalidad y cómo la reflejamos. Es por esto que no vale decir “que por estar en tu casa, no te importa tu imagen”; porque te estarás refiriendo también a parte de tu personalidad.
Te comparto 5 tips que tienen un gran impacto psicológico que podrás ver reflejado en tu autoestima y estado de ánimo:
1.RUTINA DE SELF-CARE:
Continúa con tus hábitos de ejercicio, skincare, makeup y peinado como normalmente lo hacías o bien, incorpora lo que crees que te haga falta. Por ejemplo, si en tu día a día acostumbrabas a secarte el pelo y peinarlo con la plancha, síguelo haciendo para que cuando te veas en el espejo te identifiques con tu imagen y no te causes flojera o descuido a ti misma.
Otro ejemplo, si estabas acostumbrada a maquillarte por completo (base, máscara de pestañas, sombras, rubor, iluminador, lipstick, etc) puede ser que simplifiques los pasos por practicidad y apliques únicamente máscara de pestañas y algún lipstick de color brillante como rojo y/o fucsia, es algo sencillo y en unos segundos te puedes sentir súper arreglada.
2. POP DE COLOR
En estos momentos en los que es fácil caer en la angustia y preocupación, es muy importante elegir colores para vestirte que te suban el ánimo. El blanco comunica paz, el amarillo te hará ponerte más creativa, el rojo te dará fuerza y motivación, el naranja te dará energía y el azul hará que te sientas en armonía y tranquilidad contigo misma.
3. AROMA
El olor tiene un papel muy importante en la imagen personal ya que envía estímulos al cerebro que pueden elevar o disminuir tu estado de ánimo fácilmente, e incluso, alterar tus procesos de pensamiento y capacidades. Te recomiendo que sigas poniéndotetu perfume y/o crema favoritos, olerte rico y sentirte limpia harán que te sientas preparada para tus actividades durante el día.
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4. DETALLES
Si te gusta usar accesorios como aretes, pulseras, anillos, accesorios para el pelo, etc. ¡continúa usándolos! aunque tu máximo compromiso sea tomarte una copa de vino con tu pareja en la sala de tu casa o hacer zoom con tus amigos; lo que importa es que sigas reflejando tu personalidad con esos detalles que te caracterizan.
5- NÚTRETE DE INFORMACIÓN POSITIVA.
Y como el bienestar físico no sirve sin el interno, es muy importante estar consciente del cómo y dónde estás invirtiendo tu tiempo y energía. Alimenta tu mente con contenido que te brinde cosas positivas y de provecho. Prueba alguna actividad nueva, ve documentales de temas que te interesen, escucha algún podcast que te brinde nuevas perspectivas tanto en tu vida personal como profesional.
Somos lo que vemos en nosotras mismas y al ser congruentes encontramos la armonía, es momento de replantearte ciertos hábitos para que de ahora en adelante te gustes más a ti misma. Verás que una vez que encuentres el punto en donde digas “esta si soy yo y me caigo muy bien” no necesitarás a nadie que te tenga que echar porras para sentirte guapa, sexy y motivada.
