Confieso que la mayoría de las veces soy imperturbable, me mantengo en modo zen ante las críticas o sucesos complicados que ocurren a mi alrededor; pero la realidad es que no fue fácil llegar a este punto, han sido años de trabajo interno y de conservar mi balance, ¡porque eso es lo que me conviene!
Por lo que hoy, humildemente, quiero compartirte mi fórmula, por si acaso te sirve en estos momentos de caos.
Y comenzaré por decirte que lo primero que te sugiero hacer es ámate profundamente, porque al hacerlo, te cuidas, te proteges, ves por tu bienestar y por lo que te conviene a ti y no a los demás.
Te voy a platicar lo que me sucedió hace poco, para explicar mejor mi punto.
Había planeado un viaje de cumpleaños acompañado de un curso que iba a impartir durante esas vacaciones. Semanas antes me llama una amiga para pedirme que la ayudara a coordinar un evento, le comenté que la apoyaba con contactos, pero tenía ese viaje. Me insistió tanto en que tenía que estar presente, que termine cancelando el viaje.
Me pidió miles de cotizaciones de proveedores, se las envié todas y, una semana antes, me sacó de la jugada y se quedó con ellos. Cualquier otra persona la hubiera querido ahorcar, tal vez hubiera hablado con los dueños del evento o con los proveedores para que no la apoyaran y miles de etcéteras. Yo solo le hice saber que me hizo cambiar mis planes especiales de cumpleaños y, súbitamente, desapareció. No me enojé, no me lamenté por el viaje y el curso que perdí, no estoy enojada con ella, al contrario, permanecí imperturbable, reflexioné sobre el aprendizaje, dejé obrar al Universo, me fui a otras vacaciones más divertidas que me salieron a última hora y, lo más importante, como me amo tanto, no hice corajes, ni me hice la víctima, porque eso daña mi salud.
¿Me explico? Aquí el tema central eres tú y tu propio bien. ¿Quién iba a decir que me la iba a pasar mejor en el viaje no planeado?
El no permitir que nadie dañe tu tranquilidad trae múltiples beneficios a tu vida, por ejemplo, tu cuerpo no secreta cortisol ni adrenalina (las hormonas del estrés que inflaman tu sistema); no tomas el papel de víctima, que es súper dañino para el autoestima; tu cuerpo se mantiene en balance y, aunque no lo creas, esto retrasa el envejecimiento; no le caes mal a la gente y no tiene que tratarte con pinzas, sabe que eres un ser pacífico.
Por el contrario, si pierdes los estribos, te enojas, te sientes o te ofendes, ¿sabes quién es la única persona que la lleva? ¡TÚ!
Este tema da para mucho, pero lo quiero terminar con mi fórmula que he creado, a base de prueba y error, a través de los años, para que nada te perturbe:
- Como ya lo dije: ámate demasiado, para que lo que más te importe seas tú. «Ojo, no tu ego, ¡tú!»
- Estudia un curso de milagros.
- Deja el control a un lado y deja al universo obrar en ti, ya que muchas veces te va mejor.
- Deja de creer que eres una víctima.
- Olvida tu necesidad de querer ganar en todo, eso es puro ego, no te sirve.
- Medita regularmente, ya que esto te hace pensar con más claridad antes de reaccionar.
- Apoya a una fundación de manera desinteresada o a alguien que lo necesite, ya que esto aumenta tu capacidad de empatía y de dar, lo cual incrementa tu felicidad.
- Cuando te pase algo que no te agrade y creas que la culpa la tiene otra persona, piensa qué es lo que puedes aprender de la situación o para qué las estás viviendo.
- Practica actividades que ames y disfrutes, ya sea algún deporte o manualidades, qué se yo…
- Ábrete a vibrar alto, si lo haces, muy pocas cosas del mundo material pueden molestarte.
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