Estoy en mi tercer día de mi meditación de 30 días. Hasta ahora, he llorado cada vez que he meditado. Es una sensación de liberación y puedo darme cuenta de esas pequeñas ‘perfectas imperfecciones’ de las que estoy compuesta. Además de que llorar resulta un alivio. No es un sentimiento de tristeza o ira reprimida. Más bien un momento de aceptación y gratitud. Estos son simplemente esos momentos especiales en los que me doy cuenta de lo lejos que he llegado en mi proceso de recuperación.
Debo compartir que, en las dos últimas meditaciones, las lágrimas rodaron de mi ojo derecho. Como saben, nuestros cuerpos están divididos en dos. El lado derecho está relacionado con lo femenino, y el lado izquierdo es el lado masculino. Sé que estos son traumas bloqueados de mi Nex que se están liberando de mi memoria genética.
Algunos lo llaman síndrome postraumático, también conocido como PTSD. No nos damos cuenta después de una ruptura tóxica de todo el trauma que hemos enfrentado y debemos superar. Con suerte, rápidamente. Ok no de un día al otro, pero lleva tiempo. Mi proceso de superación no es solo soltar, sino enfrentar cada uno y comprenderlo. Odio admitir esto, pero no todos son tan fáciles de manejar y una vez más, te das cuenta de que las perfectas imperfecciones de las que estamos hechos. Sin embargo, son pasos pequeños que cada día cuentan más.
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Aceptación: el primer paso para saber que no somos perfectos
Hoy, la meditación fue amar y aceptar mi yo perfectamente imperfecto. Ahora, debes estar pensando: ‘Mie**a, es jodidamente cierto’. Si solo fuera tan fácil en este falso mundo tóxico aceptar nuestras perfectas imperfecciones seríamos un poco más felices. Te contaré un secreto, eso es lo que me digo a mí misma todos los días. Amarme a mí misma por quien soy. Debo estar bien conmigo misma. Amar todo de mí misma y no tratar de ser alguien que no soy solo para complacer a los demás. ¡Ja!
Lamentablemente, todo se reduce al amor propio. Estar bien con el cuerpo, la cara, el cabello, la personalidad y la esencia. Esto es lo que nos hace únicos. Compramos la noción de lo que es perfecto porque nos han obligado a creer esto desde una edad temprana. ¿No es perfecto mostrar tristeza, vulnerabilidad, miedo, debilidad o cualquier otra emoción que nos haga imperfectos? ¿No podemos mostrar nuestras caras sin maquillaje, pestañas postizas o incluso extensiones de cabello?
La perfección no existe. ¡Ah! Se me olvidó mencionar las arrugas y poner la faja para esconder las lonjas. Y aquellos, como mi Nex, que buscan esa pareja o vida ‘perfecta’, eventualmente se darán cuenta de la rudeza de ese falso concepto. Pero entre nosotros, él tuvo cerca de la perfección. Su problema es que lo dio por sentado y no apreció lo que tenía frente a él.
‘Ser parte de…’, el gran error de nuestras vidas
La búsqueda de la perfección nos hace hacer cosas estúpidas solo para obtener ese momento de placer perfecto. En mi caso, era el alcohol, las compras obsesivas compulsivas de zapatos y, bueno, el constante deseo de lucir y actuar perfectamente. Era agotador. Por mucho que extrañe vestirme diariamente, ya sea para ir al trabajo o simplemente salir, vestirme de manera sencilla y natural ha sido agradable. Me siento libre y bien conmigo misma. Creando un estilo propio y no manteniendo el concepto fit in.
Me cuesta trabajo la personalidad alegre y siempre eufórica, las dietas de moda veganas, los yoguis, la meditación y toda la mie**a espiritual falsa. Una vez un amigo me dijo: ‘aquel que habla demasiado sobre sí mismo y comparte más información de la solicitada, está lleno de mie**a. ¡Y lo hace para presumir!’. Porque todo se trata de ellos mismos. Es como el old money. Si vienes desde ahí, no necesitas presumir de tu riqueza porque tu comportamiento lo dice todo.
Desafortunadamente, mi Nex ha dominado el arte de enmascarar falsas apariencias. Creando la falsa perfección BS (bull shit). Uno comienza a vivir sus mentiras como si fueran tu realidad. No podemos distinguir la verdad de la mentira. Y eso se ha convertido en uno de los mayores problemas en nuestra sociedad. Uno se va a una playa, a una ciudad diferente o incluso se muda de país y se siente tan perfecto en ese entorno.
Las ‘perfectas imperfecciones’ nos hacen seres perfectamente libres y únicos
¿Por qué es eso? ¿Por qué no podemos ser nosotros mismos en nuestro propio entorno? ¿Tenemos tanto miedo de lo que otros dirán? ¿Tenemos miedo de ser rechazados? ¿Tenemos miedo de decir NO porque realmente no queremos perdernos algo? Estas preguntas nos hacen preguntarnos por qué es tan difícil mostrar nuestras hermosas perfectas imperfecciones.
Constantemente estamos siendo juzgados o criticados por una cosa u otra. Noticia de última hora y llamada de atención:. cuando juzgas o criticas a otros, al final solo te estás haciendo eso a ti mismo. Es mucho más fácil hacerlo con otros en lugar de ver tus verdaderos colores. Mi Nex, tanto como diría que lo criticaba todo el tiempo, fue quien siempre creó esa imperfección. No solo hacia mí, sino también hacia los niños y los demás.
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Cómo abrazar a tu ‘yo perfecto’
Bueno, la verdad es que después de tantos años de regaños y escuchar las mismas historias repetidas, comienzas a creerlo. Deshacerte de ese trauma es muy difícil. Es cincelar las capas para llegar al núcleo. Por lo tanto, la meditación de hoy fue tan poderosa e importante para mí. Finalmente, me di cuenta de que debo amar a esa hermosa diosa perfecta e imperfecta que soy. Nadie tiene derecho a cuestionarte para que dudes de ti mismo y de esa hermosa personalidad.
Esto es algo tan importante para nosotros como madres para inculcar esa confianza en nuestros hijos. Para que no duden o se cuestionen tanto a sí mismos. Es como cuando comienzas el yoga y no tienes flexibilidad. Después de muchas sesiones repetidas y aprender las técnicas de respiración para permitir que tu cuerpo se mueva de cierta manera. Permites que esa flexibilidad vaya a dónde y cuánto tu cuerpo te lleve. Continúas desafiándote a ti mismo porque tienes la confianza y la motivación para hacerlo.
Ahora, no me malinterpretes y esto va para todos nosotros. Sin embargo, hay algunas perfectas imperfecciones que deben ser eliminadas y no son aceptables en nuestro ‘perfecto equilibrio imperfecto’. Pero eso es para que lo descubras y trabajes en ello. Es el momento de la verdadera honestidad para enfrentar esas imperfecciones. Primero, que no te hagan daño a ti mismo y luego, obviamente, no lastimar a quienes te rodean. Se necesita una tremenda convicción en uno mismo y determinación para enfrentar esos obstáculos.
¡Yo lo hice y tú también puedes!
XoXo
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