Fue evidente durante mi participación en Miss Universe México VIP 2024 el gran impacto que tuvo en mi autoestima arreglarme de manera continua y sentirme bella.
Reflexionar sobre lo vivido no sólo nos ayuda a evitar errores futuros, también nos permite replicar aquello que nos ha beneficiado.
Las enseñanzas que le dejó su paso por Miss Universe México VIP 2024
Durante el certamen de Miss Universe México VIP 2024 recordé las enseñanzas de Jean Shinoda Bolen. La reconocida psiquiatra y analista junguiana, que ha explorado conceptos relacionados con la belleza, la sanación y el crecimiento personal.
En su libro El Millonésimo Círculo, Bolen describe cómo los rituales, símbolos y aspectos inherentes de la feminidad, incluida la estética y la belleza, juegan un papel crucial en la sanación y el empoderamiento de las mujeres.
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La belleza del poder
Durante la concentración de 10 días antes del certamen de Miss Universe México VIP 2024, donde personifiqué a una reina las 24 horas del día, noté cómo mi rutina de belleza diaria me proporcionaba una sensación de empoderamiento.
Arreglarme se convirtió en un acto de amor propio, ayudándome a sentirme más segura y preparada para enfrentar cada desafío.
Realizar rituales de belleza o solo arreglarnos activa la liberación de endorfinas. Las «hormonas de la felicidad», que nos hacen sentir bien y reducen el estrés.
Según un estudio publicado en el Journal of Neurophysiology, el cerebro responde a la estética visual con un aumento en la actividad de su sistema de recompensa.
Al vernos y sentirnos bellas, activamos ese sistema, lo que provoca la liberación de dopamina que brinda placer y felicidad.
Recordemos que en épocas de adversidad, los productos de belleza y las rutinas de autocuidado pueden proporcionar un consuelo emocional invaluable.
La belleza de empezar por uno mismo
Estos actos de cuidado propio ayudan a mantener una sensación de normalidad y a elevar la moral, promoviendo el bienestar emocional.
No se trata de transformar radicalmente nuestra apariencia para sentirnos mejor, ni de usar vestidos caros, toneladas de maquillaje o tacones altos para sentirnos bellas.
Se trata de adoptar una actitud positiva hacia nosotras mismas y encontrar pequeñas maneras de cuidar nuestro aspecto físico para fortalecer la autoestima y la confianza.
La clave está en ser conscientes de nuestro cuidado personal, según nuestros propios criterios.
Al final, lo más importante no es cómo nos vemos, sino cómo nos sentimos y lo que creemos acerca de nosotras mismas
La próxima vez que te apliques rubor o te pongas esa prenda que te hace sentir hermosa, recuerda que no es un simple cambio estético, sino que estás invirtiendo en tu bienestar emocional y mental.
Cada acto consciente de arreglo personal se convierte en una forma de cultivar una mejor versión de ti misma, transformando ese gesto en un ritual significativo que simboliza el autorespeto y el amor propio.
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